Il y a quelques années, j’ai découvert l’équitation en piscine, ou aqua poney. J’ai tout de suite été séduite par cette discipline : chevaucher un cheval dans l’eau, quelle sensation ! J’ai donc commencé à m’entraîner, et je n’ai jamais regretté mon choix.
Aujourd’hui, je vais vous parler de l’aqua poney, une discipline méconnue mais qui mérite à mon avis d’être davantage connue et pratiquée.
L’aqua poney, c’est quoi ?
L’aqua poney, c’est l’équitation en piscine. Oui, vous avez bien lu : on chevauche un cheval dans une piscine ! C’est une discipline relativement récente, qui a été inventée en France dans les années 1990.
L’aqua poney s’adresse à tous : petits et grands, débutants ou confirmés. C’est une activité physique ludique qui permet de travailler sa coordination, son équilibre et sa musculature. En plus, c’est un excellent moyen de se détendre et de se relaxer.
Les avantages de l’aqua poney
Comme je vous l’ai dit, l’aqua poney est une activité physique ludique qui permet de travailler sa coordination, son équilibre et sa musculature. En plus, c’est un excellent moyen de se détendre et de se relaxer.
Mais ce n’est pas tout ! L’aqua poney a de nombreux autres avantages.
Tout d’abord, c’est une activité accessible à tous : petits et grands, débutants ou confirmés, chacun peut y trouver son compte. Ensuite, l’aqua poney permet de travailler sa respiration et son souffle, ce qui est bénéfique pour la santé. Enfin, c’est une activité qui se pratique en groupe, ce qui favorise les échanges et la convivialité.
Comment se déroule une séance d’aqua poney ?
Une séance d’aqua poney se déroule en général en trois temps.
Tout d’abord, on commence par un échauffement : on fait quelques exercices pour se mettre en bouche et se préparer à chevaucher. Ensuite, on monte sur le cheval et on commence à faire quelques allers-retours dans la piscine. Enfin, on termine par un petit jeu ou par un exercice plus ludique, pour se détendre et s’amuser.
Vous l’aurez compris, l’aqua poney, c’est une discipline accessible à tous, ludique et bénéfique pour la santé. Alors n’hésitez plus, et venez vite découvrir l’aqua poney !
